Kõige tähtsamad vitamiinid-antioksüdandid on vitamiinid A, C ja E. Need on kõige efektiivsemad tarvitatuna üksteisega kombineeritult, sest nende toimemehhanism on erinev.
C-vitamiin (askorbiinhape) on kõige rohkem tuntud meie immuunsüsteemi toetavate omaduste poolest. Iga C-vitamiinimolekul on võimeline elimineerima 2 vaba radikaali. C-vitamiin on vesilahustuv ja on efektiivne ainult “märjas” keskkonnas.
Teine hästituntud antioksüdandi omadustega vitamiin on E (tokoferool). Tegu on rasvlahustuva vitamiiniga, mis kaitseb peamiselt rasvhappeid meie kehas. Alfa-lipoiinhape on tugev antioksüdant, nii rasv- kui vesilahustuv ja muuhulgas aktiivne meie ajus.
Efektiivne toidulisand neile, kes treenivad tugevalt.
